Javascript staat uit. Voor een optimale werking moet Javascript worden ingeschakeld.

 
Uitgebreid zoeken
Detailgegevens


Meer van U. Hartung:

Ontspannen | U. Hartung
Beoordeling:        Er zijn nog geen beoordelingen


Ontspannen in onze hectische, drukke tijd zit er vaak niet in. We voelen ons daardoor soms geleefd. Wanneer de belasting te groot is kunnen lichaam en geest overbelast raken, kunnen er spanningen dan wel fysieke klachten ontstaan, je bent uit balans en je raakt uitgeput. Door te ontspannen maak je weer contact met je lichaam, je ademhaling, je zijn, je wordt weer bewust waar spierspanning zit om die los te kunnen laten. Uiteindelijk met als doel een diepe uitgebalanceerde innerlijke rust van lichaam en geest. Middels autogene training kom je in een diepere, prettige bewustzijnslaag waardoor je lichamelijk ontspant en mentaal tot rust komt. Maar soms is het moeilijk om te voelen wanneer door de dag heen onze spieren gespannen raken. Om je daarvan bewust te maken en te doorvoelen hoe het is om spierspanning los te kunnen laten is progressieve relaxatie (methode Jacobson) een doeltreffende ontspanningstechniek waardoor je het verschil tussen spanning en ontspanning optimaal ervaart. Ulrike Hartung is Mensendieck therapeute en is ruim 15 jaar gespecialiseerd op het gebied van psychosomatiek. Ze heeft een praktijk in Noord Holland en geeft workshops. Op deze cd staan een aantal oefeningen waardoor je binnen een kwartier op een niveau komt waarin je echt ontspannen raakt.

Productinformatie
ISBN:9789055992850
Formaat:MP3
Epubversie:0
  
Aantal pagina's:
Subtitel:
Reeks:
Categorie:Psychologie algemeen
Taal:Nederlands
Uitgever:GVMedia, Stichting
Imprint:
Kopieerrechten:Het kopiëren van pagina’s of delen daarvan is niet toegestaan
Printrechten:Het printen van pagina's of delen daarvan is niet toegestaan
Druk:1
Bestandsgrootte:0 kb
Datum ingevoerd / gewijzigd:25-11-2014
 
Elders:9,95
Onze prijs:€ 9,40

   





Winkelwagen is leeg

Verkoop top-5

- Websitebouw: Eboektekoop en Citoweb